Querfeldein Radsport Training im Osten
Saison 2013/2014 Mit Quer-Junkie Paolo & Friends
Die VIENNA CROSS CONNECTION, weithin bekannt als unbekannte Förderer
des Querfeldein Radsports führen ihr Gerät von Oktober bis Februar regelmäßig aus.
Was steht am Programm:
Technik, Koordination, Kondi und gelegentliches puschen der
Laktatverträglichkeit.
Technik:
- Rad schultern um Stiegen oder scheinbar unfahrbare Steigungen zu überwinden
- Promptes aufsitzen am Untersatz. (without blue eggs)
- Tempo in Kurven richtig durchziehen
- richtige Gangwahl
- ...
Koordination:
- Kurvenorgien
- Rampen ohne absteigen
- die Furcht vorm Lobauwasser ablegen
- rutschiger Untergrund
Kondi:
- Stopp & Go
- Hindernisparcours zum hinig machen
- Kraft für die Beine
- an bremsende Wiesenrides Spaß finden (gelingt aber selbst mir nicht...) - oder manchmal auch nur einfach Rollen
Meistens: No Wellness, in alter Tradition halt!
Guide: Gibt's meistens
Typische Trainingszeiten:
Sonntag 10h: TP Tonis Inselgrill, Revier: Lobau/Donauinsel/Prater (wenn Raceday ev. kein Training) Freitag: ab ca. 14:00h TP Donauinsel (Treffpunkt nach Vereinbarung)
Donnerstag: später Nachmittag/Abends Donauinsel und Prater (nach Vereinbarung,
alternativ Bahntraining im Ferry Dusika Radstadion bei Regen/Eis/Sturm)
Aktuelle Infos: 1) per Mail erfragen! paul ät free-eagle.at oder 2) Mitteilungen/Anfragen ins Plauderstübchen posten oder 3) im Bikeboard sich hier schlau machen bzw. mit dem Gatschbiker Kontakt aufnehmen !
Ciao
Paolo | VIENNA CROSS CONNECTION & FREE EAGLE Fun Racing Team
PS: typisch Oktober - Februar
PPS: Entfällt an Renntagen...
I'm a Free
Eagle! Born to fly!
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